பெரும்பாலான பெரியவர்களுக்கு 7 முதல் 9 மணி நேரத் தூக்கம் தேவைப்பட்டாலும், அரிதான மரபணு மாற்றங்கள் கொண்ட சிலருக்குக் குறைந்த தூக்கமே போதுகிறது. சோர்வை உணராமலேயே தூக்கக் குறைவு கவனத்தையும் செயல்திறனையும் பாதிக்கலாம்.
More in TamilNews
அமெரிக்க இடைக்காலத் தேர்தல் முடிவுகள் உலகின் பிற பகுதிகளில் ஏற்படுத்தக் கூடிய தாக்கம் என்ன?
November 6, 2026
லாஸ் ஏஞ்சலிஸ் மேயர் தேர்தலில் கேரன் பாஸை வீழ்த்தி இந்திய குடியேறி நித்யா ராமன் வெற்றி
November 6, 2026
மான் குட்டியை வாயில் கவ்விய பெண் சிங்கம் வேட்டையாடாமல் காப்பாற்றியது ஏன்?
November 6, 2026
இரான் போரை விமர்சித்த ஜே.டி. வான்ஸ் – டிரம்பின் அரசியல் வாரிசுக்கான போட்டி தொடங்கிவிட்டதா?
November 6, 2026
மீண்டும் விஸ்வரூபம் எடுக்கும் திருப்பரங்குன்றம் விவகாரம்.. உயர் நீதிமன்றத்திற்கு போன தர்கா நிர்வாகம்
November 5, 2026
ரூ.23,000 கோடி மெகா டீல்.. ஐரோப்பாவின் 2வது பெரிய திரவ சேமிப்பு நிறுவனத்தை வாங்கும் அதானி!
November 5, 2026
Latest News
Health minister instructs trusts to pause cuts to Phone First service
November 6, 2026
'The veil of shame around postnatal depression needs to go'
November 6, 2026
'Misleading' student loans information left out examples of higher-salary repayments
November 6, 2026
வெயிட்டிங் மோட் ஆன்.. gOLED டிஸ்பிளே.. 12 நாட்கள் பேக்கப்.. 5ATM ரேட்டிங்.. 100+ வொர்க்அவுட்.. எந்த மாடல்?
November 6, 2026
அமெரிக்க இடைக்காலத் தேர்தல் முடிவுகள் உலகின் பிற பகுதிகளில் ஏற்படுத்தக் கூடிய தாக்கம் என்ன?
November 6, 2026
டொயோட்டா இன்னோவா கிரிஸ்டா விலை கணிசமாக உயர்வு! புதிய வேரியண்ட் வாரியான விலை பட்டியல் இதோ!
November 6, 2026